Pascal Evraert

Professeur d’éducation physique et sportive
Lycée européen MONTEBELLO LILLE
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Anime la section adulte hommes depuis 1998

La séance débute par un échauffement cardio en course, continue par une séance en musique d’environ 45 ‘ et finit par un temps de relaxation.

La séance s’effectue sur des rythmes différents et propose des déplacements varies ainsi que des mouvements d’etirements, des abdominaux et du renforcement musculaire.

Nous terminons par du football en salle adapté et non obligatoire