Julie Lecroart

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DANCE FIT est un programme dynamique de fitness où votre corps sera pleinement en action grâce aux pas de danse chorégraphiés, simplifiés à des fins aérobiques Un programme ludique d’une heure pour travailler à la fois votre cardio et votre sens de l’orientation sur des rythmes de musique très variés. Pertes de calories garantie.

POUND FIT est un programme de fitness avec lequel vous ne voyez pas le temps passer. Dans chacune de vos mains deux baguettes en résine pour battre le rythme des musiques POP, ROCK, PERCU AFRO, et d’autres encore… un programme dans lequel les techniques de PILATES, Renforcement musculaire et cardio sont utilisés pour affiner votre silhouette et vos membres. Ce programme est scindé en trois parties. Il sollicite kes muscles profonds grâce aux postures spécifiques du POUND FItness. Le maintien de postures spécifiques au POUND Fitness donneront de la tonicité à votre galbe et développeront votre coordination.